你的周围也许出现过以下几种情况。

01

空调病   

02

失眠焦虑    

03

“道听途说”“病急乱投医”  

近日，柳州市中医医院治未病中心走进鱼峰区人民检察院，开展以谈谈现代病的“未病先防”和“已病防变”为主题的中医养生知识宣讲，从“防微杜渐，未病先防”的中医养生角度宣传正确的养生理念。

治未病中心负责人刘静介绍健康与疾病之间并没有一个截然的界限，中间可能存在一个“第三状态”（即亚健康状态），“第三状态”的趋势有两种可能：或者向健康态转化，或者向疾病态转化。中医“治未病”的任务就在于促进其向健康态转化。

“治未病”首先应该着眼于平素养护和调摄，未雨绸缪，积极采取措施，防止疾病发生。刘静对高脂血症、尿酸偏高、肥胖症、失眠焦虑等问题进行分析与解读，围绕生活起居、情志调护、运动养生、外治疗法等方面进行详细讲解我们该如何“未病先防”。从药膳、运动养生、中医外治的角度中介绍如何“已病防变”。

治未病中心运动养生团队的覃玉护师向大家介绍运动养生。“运动”和“养生”相结合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。在锻炼过程中，内炼精神，外炼筋骨，使整个机体得到全面锻炼。并带领大家一起进行颈椎操锻炼。

中医养生颈椎操

讲座结束后，刘静主任与检察官们进行健康一对一问答。覃玉护师和曾梦琦护师进行中医外治法体验。

此次活动充分宣传了“未病先防，已病防变”的中医理念，让更多人能正确的认识中医，选择正确的中医养生方式。