三伏天是一年中自然界阳气最盛的时期，在此时间段采用补火温阳的治疗方法，一方面可以更好地达到祛除寒湿的作用，另一方面，引发人体阳气与自然界阳气共鸣，借天地之间阳气辅助人体阳气生发，达到生生不息的作用。正气存内，邪不可干，在冬季寒湿邪气来袭时，有更充沛的阳气与之抗衡，从而达到协调阴阳，增强机体抗御病邪的能力。

顽固的骨关节疾病，如颈椎病、椎间盘突出、骨关节炎等辨证为寒湿痹阻型者；其病邪深入筋骨之间，一般的温通治疗难以快速拔除寒湿，表现为病症迁延反复。借自然界之阳气最旺的夏季，驱寒逐湿，将筋骨深聚的寒湿发散出来，是治疗顽固筋骨疾病的最佳时机。最大限度使“冬之寒湿”少发或不发。

骨关节疾病的“冬病”

您是否感觉身上某个关节或脊柱部位，一到寒凉的秋冬季节，就反复疼痛或加重，恶寒畏风，关节伸屈不利，舌红苔薄白脉弦紧，到了夏季症状缓解，具备上述这些寒性、虚性特征的骨关节疾病就是“冬病”。临床常见的骨关节“冬病”包括颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝骨关节病、骨质疏松症、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等寒症、虚症、痹症等。

冬病发作的原因

自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为“六淫”，其中寒邪引发的病证，多发病于冬季。2024年是甲辰年，五运六气为土运太过，太阳寒水司天、太阴湿土在泉。土运代表脾胃的功能，脾在体合肉，主四肢，土运太过则意味着脾胃功能过于亢进，容易导致筋骨酸痛、无力麻木等，太阳寒水司天、太阴湿土在泉意味着全年的气候偏于湿冷，身体感受寒湿之邪后，气血运行不畅，经络空虚，导致筋骨酸痛重着，固定不移，屈伸不利或肌肤麻木不仁，喜热畏冷，得热痛减。其疼痛起病缓慢，病程较长且反复发作，局部多酸冷重着，容易导致腰膝酸痛、关节疼痛、重浊不利。

三伏天治疗冬病

三伏天为一年之中阳气最为旺盛的时期，体内寒凝之气处于化解状态，是侵犯于颈、腰、膝等部位的风寒湿等邪气最薄弱的时候，冬病夏治就是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”“是故圣人不治已病治未病......此之谓也。”发展而来的中医养生治病指导思想，利用中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观，对人体进行穴位贴敷药物（即三伏贴）或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，调整人体的阴阳平衡，此时顺应天气和时节变化，防治骨伤科相应疾病效果事半功倍。

三伏贴驱邪外出

古代医家通过辨证论治将除湿散寒、温阳止痛的中药贴敷于特定穴位，并由皮肤渗入穴位经络，药物如有祛风胜湿止痛的防风、活血行气的川芎，可散结通络止痛的白芥子等，药力通过经络气血直达病灶，鼓舞阳气，提高人体抗病能力，驱邪外出，对项痹、肩痹、腰痹、膝痹、筋痹等骨伤科疾病，达到冬病夏防、冬病夏治的目的。三伏贴结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，便是三伏贴的精髓所在。

冬病夏治疗法多

结合柳州地处岭南、四面环山湿热的气候特点，既往有慢性骨关节疾病病史及阳虚体质的人群还可配合其他相关治疗，如督脉灸、手指点穴、艾灸（回旋灸、悬灸等）、正骨手法、磁热刮痧疗法、中药烫熨治疗、穴位注射、穴位埋线等外治方法，以及内服温养阳气的中药和食物等。 

常年饱受寒气侵袭的颈腰痛患者，常伴有小关节紊乱，可行中医正骨手法配合中药烫熨治疗，起到疏通筋骨、散寒止痛的效果。

如有经常四肢怕冷，小腹虚寒的阳虚患者，可行督脉灸、手指点穴（例如涌泉配关元穴，可以调整肾阴、补充人体肾阳）配合局部艾灸（回旋灸、悬灸等），以达到温阳补虚之效。

日常养生注意事项

1.饮食忌寒凉、甜腻、辛辣；可适当多食用健脾利湿（如山药、茯苓、薏米等）、温补肺气（如生姜、大枣、桂圆等）、利湿消肿（如冬瓜、赤小豆等）食物，饮酒要适量。

2.起居有常，勿熬夜，同时适当运动或做八段锦。

3.调理情绪，勿过激、恐惧、焦虑。

4.如感身体不适，及时就医，切勿拖延。

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