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你的周围也许出现过以下几种情况。
01
空调病
02
失眠焦虑
03
“道听途说”“病急乱投医”
近日,柳州市中医医院治未病中心走进鱼峰区人民检察院,开展以谈谈现代病的“未病先防”和“已病防变”为主题的中医养生知识宣讲,从“防微杜渐,未病先防”的中医养生角度宣传正确的养生理念。
治未病中心负责人刘静介绍健康与疾病之间并没有一个截然的界限,中间可能存在一个“第三状态”(即亚健康状态),“第三状态”的趋势有两种可能:或者向健康态转化,或者向疾病态转化。中医“治未病”的任务就在于促进其向健康态转化。
“治未病”首先应该着眼于平素养护和调摄,未雨绸缪,积极采取措施,防止疾病发生。刘静对高脂血症、尿酸偏高、肥胖症、失眠焦虑等问题进行分析与解读,围绕生活起居、情志调护、运动养生、外治疗法等方面进行详细讲解我们该如何“未病先防”。从药膳、运动养生、中医外治的角度中介绍如何“已病防变”。
治未病中心运动养生团队的覃玉护师向大家介绍运动养生。“运动”和“养生”相结合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。在锻炼过程中,内炼精神,外炼筋骨,使整个机体得到全面锻炼。并带领大家一起进行颈椎操锻炼。
中医养生颈椎操
讲座结束后,刘静主任与检察官们进行健康一对一问答。覃玉护师和曾梦琦护师进行中医外治法体验。
此次活动充分宣传了“未病先防,已病防变”的中医理念,让更多人能正确的认识中医,选择正确的中医养生方式。