9．20全国爱牙日

    今年9月20日是第24个全国爱牙日，宣传主题为：“健康口腔、幸福家庭”，副主题为：“关爱自己、保护牙周”。

    尊龙凯时口腔科全体口腔专家，提醒各位朋友，关注“爱牙日”，多爱护您的牙齿！

尊龙凯时口腔科  蒋峻嵩主任

    一、维护口腔健康，促进全身健康

　  1.世界卫生组织对口腔健康的定义是“牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。”

　  2.口腔是人体的重要组成部分，口腔健康是全身健康的基础。

　  3.口腔疾病与全身疾病可相互影响。常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、早产、老年痴呆等。全身系统性疾病如糖尿病、艾滋病、某些血液病等也会在口腔有所表现。

　  4.口腔疾病是可以预防、控制和治疗的，良好的口腔卫生习惯与定期口腔专业保健相结合可维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。

　  二、牙周病和龋病是最常见的口腔慢性感染性疾病

　  1.牙周病和龋病是最常见的口腔疾病。我国中老年人牙周健康率不足15%，5岁儿童乳牙龋病的患病率为66％，中年人和老年人龋病的患病率分别为88.1%和98.4%。

　  2.牙菌斑是粘附在牙齿表面的细菌膜，是龋病和牙周病的致病因素。有效刷牙是减少和控制牙菌斑最主要的方法。如果牙菌斑没有被及时清除，就会钙化形成牙石，增加牙周病发生的风险。

　  三、龋病、牙周病如不及时治疗，最终会导致牙齿丧失

　  1.龋病早期没有自觉症状，只有通过定期检查才能发现，及时治疗效果好；如任其发展，会出现疼痛、牙根发炎，肿胀，治疗复杂、费用高，甚至导致牙齿丧失。

　  2.牙周病包括牙龈炎和牙周炎，是成人牙齿丧失的首位原因。牙龈炎主要表现为牙龈出血，可治愈但易反复发生。牙周炎是牙龈炎进一步发展的结果，可出现牙龈红肿出血或退缩、牙齿松动、移位、口腔异味等。及时治疗可控制病变，但需长期维护，否则会加重或复发。

　  四、龋病是可以预防和控制的

　  1.氟化物可有效预防龋病。主要方法有使用含氟牙膏、含氟漱口液，以及口腔医生使用的含氟涂料和氟化泡沫等。

　  2.窝沟封闭可有效预防窝沟龋。

　  3.减少吃糖的次数，少喝碳酸饮料，避免口腔内细菌利用其产酸破坏牙齿而产生龋齿。

　  五、牙周病是可以预防和控制的

　  1.养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙线或牙间刷。

　  2.刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用水平颤动拂刷法，重点刷牙龈边缘和牙缝处的牙面，刷牙要面面俱到，每次至少刷牙2分钟。

　  3.洁治（洗牙）是清除牙石最有效的方法。提倡每年1次到具备执业资质的医疗机构洁治，预防牙周病的发生。

　  4.吸烟是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的概率较不吸烟者高。戒烟对防治牙周病是非常重要的。

　  六、及时修复缺失牙，康复口腔功能

　  1.缺失牙在我国中老年人群中很常见，约一半的老年人缺失的牙没有得到修复，且大多数修复的义齿没有得到正确的护理。

    2.牙齿缺失会影响美观、发音和咀嚼功能，应当及时修复。修复后要正确戴用、注意维护和清洁。

请爱护你的牙齿

    “爱牙行动”总结如下：

    （一）维护口腔健康，增进全身健康。

　　（二）爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

　　（三）拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

　　（四）口腔健康是人类文明的标志。

　　（五）口腔不健康，发音影响大。

　　（六）早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

　　（七）定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。

    （八）窝沟封闭保护牙齿。

（图/文 李辉 蒋峻嵩 邓行华 陈鸿 市中医院）