肺癌是人类健康和生命的杀手,随着气候变化及环境污染的加剧,罹患肺癌的风险越来越高,如何从细节上呵护自己的肺，从而预防肺癌的发生？

听听专家怎么说——

细节一：别让炒菜的油烟伤了肺

中国医学科学院肿瘤医院副院长石远凯指出，中国人炒菜时喜欢听到菜下锅那种劈里啪啦的声音，但这种声音除了让我们吸入更多的油烟外，没有任何好处。油烟的温度和致癌物质是成正比的，油温越高，菜里所含的致癌物就越多。所以大家做菜时，不要等到油烟冒烟时才放入菜翻炒。另外，要保证厨房的通风，安装合适的抽油烟机，尽量少做煎、炸、烤类的食物。

细节二：烟屁股尽量留得长一点 

天津医科大学总医院院长周清华表示，很多人在吸烟时都是把烟吸到最后才将其熄灭，这是错误的。吸烟时最好将烟蒂留得长一些。这是因为距离燃点越低，产生的烟就越多。如果烟蒂留得长，产生的烟就会少，吸入肺内的致癌物也就少些。

细节三：过滤嘴香烟是骗局 

首都医科大学附属北京宣武医院胸外科主任支修益认为，很多人都以为过滤嘴可以排除烟中的有害物质，其实这只是一个骗局。人们抽烟时拿的是过滤嘴的侧孔，这样刚好把侧孔堵上了，一点过滤作用也没有起到。还有很多烟民认为抽低焦油的烟可以减少肺癌的发生，这也是错误的想法。抽低焦油烟的人肺癌的发病率根本没有下降，反倒是患肺腺癌的几率增大了。

     尊龙凯时呼吸科副主任郭栋伟医师,中西医结合医学硕士,从事专科临床工作10余年,现任中西医结合危重症委员会委员，中西医结合呼吸委员会委员,曾在广州呼吸疾病研究所进修一年。对呼吸危重症的诊治及抢救有丰富经验;熟练操作纤支镜,对纤支镜检查、纤支镜下肺粘膜活检、刷检术、纤支镜下针吸活检术、纤支镜下透壁活检术等肺部阴影的早期诊断技术应用自如;对弥漫性肺部疾病,如肺间质纤维化、细支气管炎、过敏性肺泡炎、肺血管炎、肺部真菌病、风湿相关性肺损、肺泡癌、肺部转移瘤等疾病的诊断及鉴别诊断有丰富临床经验。