“近年来，越来越多的年轻人患上痛风，我接诊过的病人里，年纪最小的痛风患者只有9岁……”尊龙凯时风湿病科副主任医师肖敬说。4月20日是“全民关注痛风日”，今年的主题是“预防痛风，从青少年做起。”4月25日上午，尊龙凯时风湿病科、痛风门诊开展义诊宣传活动，免费为市民检测血尿酸、量血压并提供咨询服务。

据了解，痛风是一种慢性病，通常表现为肢体末端关节急性红肿、疼痛，尤其以第一跖趾关节最为常见，痛风的发生和发展与高尿酸血症直接相关。肖敬表示，“高尿酸血症”是“三高”外的“第四高”，严重地危害着人体的各个脏器，并引发一系列的疾病，如慢性肾病、脑中风、糖尿病、心肌梗塞等。

随着生活水平提高及饮食结构不均衡，大量摄入高嘌呤类食物，如动物内脏、水产海鲜、各种浓荤汤汁等，我国高尿酸血症发病率逐渐上升，导致痛风发生率也随之增高。“从源头控制是高尿酸血症的治疗关键。”肖敬建议，市民应重视高尿酸血症，进行早期预防和控制。

患者除需注意常规用药及定期复查外，在饮食生活上也要注意，要吃当季水果蔬菜以及低热量、低嘌呤、低脂肪、低盐、碱性的食物，多饮水。另外，不食用动物内脏、海鲜、坚果类食品等，同时，合理锻炼、控制体重。

不少青少年喜欢喝果汁，最新研究发现，果汁也可以导致痛风的发生。肖敬介绍，青少年痛风患者有增多的趋势，青少年应该少吃高热量、高脂肪的食品，合理的饮食控制，充足的水分摄入，规律的生活，适当的体育活动，定期的健康检查。另外，一些欧美的进品食品（例如牛肉、牛奶、牛排等）不适合亚洲人食用，也有可能引起痛风。