——樊正伦教授在柳举办《中医文化与养生》讲座精彩摘录

    中医是如何看待人与疾病的关系？中医为什么能治病？中医养生又有哪些讲究呢？有近40年中医临床经验的著名中医学家樊正伦教授，昨天上午在首届柳州中医药文化节开幕之际，在市文化艺术中心大剧场向近千市民作了题为《中医文化与养生》的讲座。樊教授结合我国传统文化从节气、情绪、饮食、医药等方面提出中医养生的四个要义—— — 顺四时、节饮食，调情志、慎医药。
    
阴阳平衡身体才能健康
    我们的身体从上到下，从里到外，各个部位恐怕都有细菌病毒存在。大自然给人生命的权利，给细菌病毒同样的生存权利。存在的就是合理的，那为什么你没得病呢？因为你可以和这些细菌病毒和平共处。你什么时候得了病，不仅仅是细菌病毒多少的问题，很重要的一个病因是你自身的状态是不是给致病因子生存发展的条件。这是一个很重要的问题。按中医的理论：“正气存内，邪不可干，邪之所腠，其气必虚。”就是说在正常的状态下，你如果处在阴平阳秘的状态，就是阴阳处在一个很平衡的状态，即使遇见了大风大雨异常的气候变化，你也不会得病。
    
药的偏性纠正人体偏性
    那么，中医对这些病是怎么看待的呢？我觉得这是一个中医的理念问题。
    中医在治疗这些病的时候，常用的方子包括张仲景《伤寒论》的方子、《金匮要略》的方子。为什么两千年以前的方子到现在还有效呢？因为中医治的是人不是病。不要相信现在广告天天讲中医抗病毒，我认为这是一种非常幼稚的想法。如果哪一味药真正能杀死这个病毒的话西方医学早就研究了，用不着把那个药汤煮那么多让人去喝。中医其实是用药食的偏性来纠正人体的偏性，用以改变这种致病因子在你这儿赖以生存的条件，这是中医对治病的理解，正因为如此，我们两千年来用的麻杏石甘汤治疗肺炎现在依然有效。
    
中医养生要诀一—— —顺四时
    顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。中医说，春气和肝气相通。所以我劝大家春天的时候最好吃点乌鸡白凤丸。为什么？一方面养肝阴，一方面行肝气，助于它的生发。
    到夏天，天气特别热的时候要吃一点人参生麦饮。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。生麦饮是由人参、麦冬、五味子制成，这是著名医家孙思邈的方子，他用这个方子治暑热。夏天来到的时候，老人可以吃一点生麦饮。
    秋风一起，它和肺气相通，肺是主闭藏的，宣发与肃降。这时候你要让气血跟着季节往里走，要用一点秋梨膏。
    用一点秋梨膏你就不会在秋天由于肺气不降而咳嗽。
    冬天和肾气相通。男同志重在补肾，比如说六味地黄丸呀、桂附八味丸呀都可以用。女同志以补血为主，冬天可吃些阿胶呀、大枣呀、核桃仁等膏滋药。
    顺四时而生，一方面要求我们调整自身的生活，让它顺应四时的规律；另一方面尤其是中老年人，可以适当用些药来按照季节调养身体。
    
中医养生要诀二—— —节饮食
    人和自然界是个统一的整体。早上太阳出来了，天地的阳气都在升发中，那时候你的脏腑功能也处在旺盛的状态，你这时候吃好一点没关系。到晚上太阳下山了，外面一片阴寒之气，阳气没有了，你吃进去的东西运化不了，那你不发胖谁发胖？晚上的饭清淡些有好处，老年人尤其如此。`老年人和年轻人住在一起的时候，当爸妈的都心疼下一代。每天早上、中午吃剩饭，晚上做一大锅。我们在临床经常看到，很多老年人一到晚上12时左右，让急救车送来了，为什么？头天晚上不是儿子回来了，就是女儿回来了，要不就是儿女都回来，尤其是过节前，这一高兴，于是就做了很多好吃的。老年人阳气已经很弱了，中医说     “喜则气散”，这一高兴以后他的心气就散了，晚上吃多了，脾胃的负担加重了。脾胃属土，心属火，心和脾胃之间是母亲和儿子的关系。如果儿子这儿负担一重，子盗母气，就从母亲那儿借力气，那一借力气，心就嘣嘣跳起来，上医院了。所以在这种情况下，老年人要按照老年人的生活规律，应该在傍晚五六点钟，做点饭自己先吃，儿女们爱吃什么好的，那归他们自己管。千万不要和他们一起大吃。
    
中医养生要诀三—— —调情志
    中医学认为，人一方面是大自然的产物，人是在风、寒、暑、湿、燥、火等气候的这种变化中，完成他生长壮老已的过程的；另一方面，中医更强调人是社会的人，他具有完备的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七情是人类特有的。
    人是哭着生下来，笑着离开世界的。人一死气散了，所有的皱纹都展开了。生下的时候攥着拳头，走的时候撒手人寰，所以人的一生就是从哭到笑的一生。生下来笑着的小孩活不了，撒着手的小孩也活不了。那你就不要怕苦，不要怕累。让你攥着拳头干吗？就是要干活的，而你所挣到的钱就像你手上的油腻，天天洗，天天来。人要保持一种平静的心态，“近人事智于圆而行于方”，考虑得尽量全面，处理得尽量果断。谋事在人，成事在天。你每天躺在    床上想，敢与天地日月同辉，马上就坦然了。如果你心里老想着，明天怎么办呢，那你就要动心了。
    现代社会工作节奏越来越快，弄得很多人疲惫不堪，处于亚健康状态，一想起上班就头疼。这说明他对自己的工作已经厌倦了，这是一种很危险的信号，所以一定要学会调情志。要想真正把情志调好，必须做到“恬淡虚无，真气从之”。让脑经常处在一种放松的状态，智慧就来了。如果能使自己的心态处在一种稳定的状态，就能做到“阴平阳秘，精神乃至”。
    
中医养生要诀四—— —慎医药
    我曾对卫生领导部门的同志说，你们去调查调查，我们小时候没有那么多白血病，为什么现在那么多孩子十六七岁得白血病？你们应该调查这些白血病人小时候使用抗生素的几率。现在一个家庭就一个小孩，爷爷奶奶爸爸妈妈，张三喂完李四喂。我对家长说，孩子还小，脾胃功能调整能力弱，你却把什么东西都给他吃，唯恐他不胖。其结果是什么呢？进去了不能运化，里面就形成了中医所说的内热的环境。如果他里面是凉水，对外面就不敏感了；如果里面已经变成了热水，毛孔打开了，外面稍微受点风，就感冒发烧了，一发烧就肺炎，打针或吃抗生素，越吃那脾胃越不痛快。当使用抗生素尤其是滥用抗生素后，药的作用很明显，烧退了。但由于机体的调整能力很差，排毒能力没有建立起来，体内就会有很多有毒物质储存下来。到了青春发育期需要调动起来的     时候，隐性的问题出现了。所以我建议十几岁、二十岁以下的孩子一定要慎用西药，起码在中国这个环境里，还有五六十岁以上的老人也一定要慎用。因为你的解毒能力、排毒能力、调整能力都减弱了。
    
记者手记
    据了解，樊正伦教授是一名临床医师，以治疗内科疑难杂病见长，尤擅治疗肝胆、心肺、脾胃以及疲劳综合症等疾患，因此对中医文化及其养生之道的深刻总结，既博大精深，又通俗易行。
    记者发现，年近七十的樊教授在整场讲座中没有讲稿 ，甚至没有列提纲。他引经据典，条理清晰 ，内容翔实 ，对中医文化有着非常独到的见解 ，令听众惊叹。记者看到 ，观众一改过去以老年人为主的面孔 ，中年人、年轻人占了相当大的比例，可见市民对保健养生越来越重视。在回答记者提出的冬季如何养生的话题时 ，樊教授说 ，冬天这个季节因为天气都在变化 ，是调养的最好机会 ，市中医院的膏方适合冬天药物养神。冬天可以到户外活动 ，但要做到早睡晚起，太阳出来了才出来活动，因为冬季人的气血都到体内去了，是食物调养的最好季节，所以一般来讲在北方冬天吃点羊肉，在柳州吃点狗肉可能更合适。

    日报记者曾繁华报道摄影