开幕式上，太极拳爱好者们表演了极具中医药文化韵味的太极拳。今报记者卿要林 摄

　　首届柳州中医药文化节暨纪念中医院建院55周年活动，昨日上午在柳州市文化艺术中心大剧场拉开帷幕。在为期3天的文化节期间，市民们不仅能听到国内著名中医专家的健康知识讲座，更有机会得到中医专家的义诊，体验各种中医特色诊疗项目。 

　　大力弘扬中医文化

　　昨日的开幕式在上午9时开始，有关部门各级领导及部分国内著名中医专家出席了开幕式。大量市民也被吸引来，能容纳上千人的大剧场几乎座无虚席。 

　　尊龙凯时院长杨建青在开幕式致辞时说，中医药是中华民族文化的瑰宝。本届中医药文化节将进一步弘扬中医药文化，促进柳州中医药文化建设，同时推广中医诊疗技术，提高中医服务能力。 

　　据了解，在本届中医药文化节期间，中医院还将携手北京、上海等地知名中医养生专家，共同为柳州百姓提供一个与专家面对面交流、亲身体验中医特色疗法的平台，从而达到中医药文化群众化、社会化的效果。 

　　专家讲授中医养生

　　开幕式后，中医院的员工还表演了极具中医药文化韵味的古典舞八段锦、太极拳等节目。而重头戏，无疑是国内著名中医学家樊正伦教授做的《中医文化与养生》讲座。 

　　樊正伦是中医学家、医学硕士，国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会委员，国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家，曾获全国“首届中医药传承特别贡献奖”。 

　　樊正伦说，了解中医养生，应当从“顺四时”起。人法自然，人顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。

　　中医说，春气和肝气相通。肝体阴而用阳，它是调动气血的重要脏器。春天时，气血从内里向外走，主要功能在肝。所以大家在春天最好吃点乌鸡白凤丸。一方面养肝阴，一方面行肝气，助于它的生发。 

　　到夏天，天气特别热的时候要吃一点人参生麦饮。生麦饮是由人参、麦冬、五味子制成。在暑热季节，人的阳气都跑到外面去了，内里的阳气不足，所以用人参补气；汗出得太多了，要用五味子收敛，敛心气；天气太热，汗出了以后伤阴，所以用麦冬养阴。

　　秋风一起，它和肺气相通，肺是主闭藏的。这时候要用一点秋梨膏。秋梨，梨得金气最重，开的花是白色，结果是在秋天。用一点秋梨膏，人就不会在秋天到来的时候由于肺气不降而咳嗽。

　　冬天和肾气相通。男性重在补肾，比如说六味地黄丸、桂附八味丸都可以用。女性以补血为主，冬天可吃些阿胶、大枣、核桃仁等膏滋药。 

　　樊正伦还特别在日常饮食方面给市民做了提醒。他说，28岁是女性的顶峰年龄，28岁以前一直往上走，过了28岁就往下走；到35岁，再美的女性皱纹也开始出来了。男性的顶峰年龄是32岁，过了32岁以后发福了，其实是代谢缓慢了，体内存积的东西多了，不是个好现象。因此，男性过了32岁，女性过了28岁就要注意了，早上中午的饭要吃得好一点，晚上的饭要尽量少吃，因为代谢的缓慢主要在晚上。晚上的饭清淡些有好处，老年人尤其如此。 

　　专家义诊免挂号费

　　据了解，本届中医药文化节将持续到12月18日，今日和明日应邀参加本届文化节的中医专家还将在柳州市委礼堂、华天世纪酒店会议厅等地举行一系列的中医学术讲座。

　　活动的高潮——12月18日上午8时至下午5时，中医院将在该院门诊举行大型中医专家义诊活动，全天就诊免挂号费。进行义诊的是获得广西名中医称号的中医专家，和各学科技术骨干组成的专家团队。参加义诊的市民，可免费体验推拿、按摩、针灸、软组织创伤治疗手法、小针刀、腹针以及中药贴敷等中医特色治疗技术。

　　今报记者陈新援 通讯员苏莹